GEZONDHEID

Niet ziek?

Gezondheid is een breed begrip.
Is het de afwezigheid van een duidelijk ziekte? Gaat het om het totale functioneren (geestelijke gezondheid)?
Los daarvan is er ook nog eens een duidelijke samenhang tussen die twee, ben je gelukkig, blijk je lichamelijk ook gezonder. En zo is stress bijv. bijzonder ziekmakend…
Aan de andere kant: ziekten kunnen ook helpen problemen op te lossen en je een stap verder helpen. Het heet niet voor niets “beter worden” – dat staat voor “beter worden dan je was vóórdat je ziekteverschijnselen vertoonde”!
Reguliere preventieve behandelingen kunnen ook ziekmakend zijn…

Behandeling

Wanneer gezondheidsklachten optreden wordt in het algemeen gestart met een reguliere of alternatieve behandeling gericht op symptoombeperking, soms worden voedingssupplementen gegeven en het advies om vooral ‘gezonder’ te eten.
Het is maar helemaal de vraag of dat goed uitpakt. Zou het niet beter zijn om óf gewoon ‘uit te zieken’ en tegelijk naar de oorzaak te kijken? Of als het echt te moeilijk is alleen middelen geven die je activeren om zélf beter te worden…

Een effectieve behandeling begint altijd met het vinden van de oorzaak van de klachten; waarom heeft iemand chronische klachten, waarom is iemand steeds moe? Vaak is de echte oorzaak van de klachten in het verleden te vinden, bijvoorbeeld koemelk drinken in plaats van moedermelk waardoor chronische allergische reacties zijn ontstaan (al dan net bewust).
Het gebruik van antibiotica bijv. beschadigt de darmflora waardoor voedsel niet meer goed wordt verteerd.

Voeding

Al met al worden we ons er gelukkig steeds meer van bewust dat de basis voor een goede gezondheid gelegd wordt met gezonde voeding (biologisch), voldoende rust, genoeg beweging en ontspanning (vrij van stress).

Ongezond…

Er is natuurlijk ook gedrag waarvan je weet (of niet wilt weten) dat het écht ongezond is. Het blijft natuurlijk lastig om dat toe te geven als je ergens bijzonder aan gehecht bent…
Terwijl bijvoorbeeld de bewijzen zich opstapelden dat roken buitengewoon ongezond is (en niet alleen omdat je er kanker van kunt krijgen) is er door veel mensen én de industrie heel lang volgehouden dat dat niet waar is. Want iedereen kent wel iemand die er niet aan doodging…

Ook de voedingsindustrie brengt heel veel producten op de markt die buitengewoon ongezond zijn. En middelen bevatten waardoor je er toch steeds opnieuw zin in krijgt… In het kader van “economische belangen” wordt er maar weinig tegen opgetreden.
Zo zijn er heel veel voedingsstoffen in het fabrieksmatig geprodu­ceerde aanbod die inmiddels in verband worden gebracht met allerlei aandoeningen en ziekten, zoals ADHD, Autisme, Alzheimer, hart- en vaatziekten, kanker en ga zo maar door.

Zo dicht mogelijk bij de bron blijven en zelf al je eten bereiden uit betrouwbare grondstoffen is inmiddels een hele gezonde keuze!

e21585af-3389-4f13-b84e-9a68e9855e2c_viceroys_dentist_preview[1]VN-onderzoek: werkgeversorganisatie VNO-NCW lobbyt op het hoogste niveau om antirookmaatregelen tegen te houden. –
Vrij Nederland 24-7-2013